Bestsellery
-
od 14,69 PLN od 13,99 PLN netto -
od 8,19 PLN od 7,58 PLN netto -
od 18,50 PLN od 17,62 PLN netto -
od 17,50 PLN od 14,23 PLN netto -
24,90 PLN 23,71 PLN netto -
11,54 PLN 10,99 PLN netto -
16,79 PLN 15,99 PLN netto -
75,00 PLN 71,43 PLN netto
Ostatnio dodane
-
13,80 PLN 12,78 PLN netto -
29,40 PLN 28,00 PLN netto -
5,67 PLN 4,61 PLN netto -
5,67 PLN 4,61 PLN netto -
9,35 PLN 8,90 PLN netto -
9,35 PLN 8,90 PLN netto -
10,39 PLN 9,90 PLN netto -
10,39 PLN 9,90 PLN netto -
11,34 PLN 10,80 PLN netto -
10,08 PLN 9,60 PLN netto
NERKOWCOWE DARY NATURY
Nerkowce to orzeczy, które potocznie zwane są orzechami bombajskimi. Dawniej cenione jedynie w Brazylii - dziś na całym świecie. Dlaczego tak wysoka cena orzecha, który jest tak dobroczynny dla organizmu człowieka? Jest to jedyny rodzaj, który wciąż rozłupuje się rękoma.
Skupmy się, więc na wartościach. Otóż, orzechy nerkowca zawierają najwięcej selenu, magnezu oraz fosforu. Osoby mające problem z niedoborem tych trzech minerałów powinny systematycznie spożywać nerkowce. Magnez jest ważnym minerałem, ze względu na wzmacnianie kości. Żelazo, zawarte w orzechach, wspomaga produkcję hemoglobiny, która jest istotna przy transporcie tlenu z płuc do reszty ciała.
Co ciekawego można sporządzić z tych pysznych orzechów? Przedstawiamy kilka propozycji.
- wspaniały dodatek do owsianek;
- przekąska;
- dodatek do kremów;
- dodatek do sałatek.
Zrób to sam - śmietanka z nerkowców
Składniki:
- 1 szklanka nerkowców
- 0,5 szklanki wody z ogórków kiszonych
- 1-2 łyżeczki soku z cytryny
- 1 ząbek czosnku
- szczypta soli i pieprzu
- 1 pęczek szczypiorku
Wykonanie:
Nerkowce namoczyć przez całą noc. Po odsączeniu zblendować z pozostałymi składnikami bez przypraw. Przyprawy, czyli pieprz i sól należy dodać na koniec, aby zachowały smak i aromat.
Tak przygotowaną śmietanką możesz polać pieczone ziemniaki lub po prostu dodać do sałatki.
Smacznego! :)
